【爱情小技巧】冷战比你想得更伤人,想好好爱下去就别再玩这招

原创 大和小站編輯部  2018-02-05 20:27 
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【爱情小技巧】冷战比你想得更伤人,想好好爱下去就别再玩这招

你是不是曾因为生气而选择不和你的男/女朋友说话,要用冷战的手段让他知道你有多生气?下次如果你想再发起冷战前,请也想想这个问题:「我真的想要这样伤害他吗?」

因为根据研究,冷战可以算是一种心理、情感上的暴力行为。

目前已经可以知道在冷战中,被忽视和冷漠以对的那一方,会出现以下 3 种的心理创伤:

1. 情绪上的创伤和压力

被孤立、被拒绝、罪恶感、孤独和被背叛,这些感受是当人们被冷战对待时所出现的情绪;而这些情绪对人的心理都是极具伤害的,如果一直生活在这样的情境之下,心理健康是一定会出现问题的,你愿意让你爱的人承受这样的负面感受吗?

2. 心理受创而引起生理疼痛

因为冷战而引发的情绪创伤和心理压力,会变化成身体真正的疼痛,像是头痛、腹泻、胃痛、失眠和疲倦等。长期处于冷战的情况下,真的是心理和生理上都被折磨著。

3. 个人行为改变

因为被忽略,人的大脑会开始思考一个问题:「我是不是做错了什么?」这一个疑问将会引发自我质疑,这样的想法会造成人们改变自己的行为。如果是因为发现什么样实质的问题而改变自己的行为,这样有意识的「变」是好的;若是在自我质疑下而出现的行为改变,那很可能只会变得更糟,更封闭。

虽然有时真的会气到不想和对方说话,但冷战真的不要持续太久;等个两、三个小时后,双方都冷静了,就可以坐下来好好的谈,任何一种感情,无论是亲情、爱情或是友情,都需要沟通才能够长久走下去。所以如果你爱对方,那就不要以冷战相对。

参考资料:lifehack;图片来源:Mark Lobatto,《Silent Treatment》 剧照

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