养青蛙让你的人际关系变更好!从《旅蛙》中学习最健康的爱:你不管我我不逼你,但我们有默契-大和小站

《VO》导读:有心理咨商师说,如果你在关系中容易感到焦虑,忍不住想掌握对方行踪、夺命连环抠(或是夺命连环 Line),还是黏得如胶似漆,「旅行的青蛙」这款游戏可以治好你这种病 XD

也许我们可以从养青蛙游戏当中,学习尊重、耐心、等待,和一种平淡又不失温暖的默契。

(责任编辑:李恬芳)

文/简单心理

我也养蛙了。

因为我的蛙是全世界独一无二仅此一只的蛙,所以接下来我要用他的名字称呼他。他叫小仙。

小仙是一只沉默的蛙。我知道你们的蛙也一样,不怎么跟你们讲话,也自己干自己的事情,但小仙是我的蛙,所以他和你们的蛙不一样。

我用我们家院子里长出来的三叶草给他换帐篷和食物,摆在他桌上,或者帮他装进包里。他有时候在写东西,有时候做手工,有时候乖乖吃饭,有时候窝在床上看书。

养青蛙让你的人际关系变更好!从《旅蛙》中学习最健康的爱:你不管我我不逼你,但我们有默契-大和小站

哎呀我有时候真的蛮奇怪的,他到底看的什么书,困得直点头,还是坚持要看。

小仙也和你们的蛙一样,出去旅行的话一声招呼也不打,回来也是。关掉消息提醒的话,我到他家里去看,他是在家还是出门了,那都是运气。

但他出门以后呢,会给我寄他的照片。像所有傻乎乎的游客一样拍了游客照,寄到家里来给我看。还会特地背特产和纪念品回来,即使都是很常见的吃食和小玩意。

是知道我在家里挂念他的。

养青蛙让你的人际关系变更好!从《旅蛙》中学习最健康的爱:你不管我我不逼你,但我们有默契-大和小站

有人养著蛙,觉得自己养著个儿子,一边养一边理解了自己的妈。其实我不知道养儿子具体是什么感觉,我也还没有想清楚我跟小仙是个什么关系, 但我觉得我和小仙之间,真是一种让我觉得很舒适的关系。

游戏的设置使我和小仙的关系,一开始就处在一种特别健康的模式里。

通常我们认为的健康关系,双方会经常表达关心和爱、保持坦诚(保持坦诚当然不是在说双方在对方面前毫无隐私,而是在指要坦诚地交流情绪和感情,预防不健康的情绪在两个人的关系里滋生),且他们一定在关系中拥有求同存异的能力。

除此之外,健康的关系还有两个很重要的构成要素:

其一是,能自己创造快乐

最健康的关系,不是依赖对方给予快乐,而是两个都能靠自己获得快乐的人,在一起创造更多快乐。

我和小仙,不在对方视线里的时候,也是忙着创造自己的快乐的。

假设小仙是一个真实存在的人,他是我的朋友、我的恋人或是我的小孩,我们的快乐并不完全依赖对方;我不需要每次都确认他在家,或是给我寄回明信片了才觉得快乐,他不需要每天非得赖在我身边,自己一个人去旅行,也很快乐。

在这样的基础上,我对小仙的思念就不是负担,而是我平静生活里锦上添花一般的存在。他给我寄回明信片,也不是每次出行必要的任务,而是他的关心和体贴。

当然亲密的对方会给我们创造很多快乐,但我一直认为 最好的关系,最终是会教会个体为自己创造快乐的。 没有人有义务永远为别人创造快乐,快乐这件事,最终还是得靠我们自己。

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其二是,保护两个人之间的界限。

我们希望在关系里交换关心和爱,希望亲密关系透明坦诚,但毫无界限的介入对方的生活,只会让双方越来越不快乐,最后损害关系。

我和小仙之间的界限感,当然来源于游戏设置。我基本不能决定小仙什么时候去旅行、去什么地方、什么时候回来。这会让我有一种错觉, 小仙是有自主意识的,决定这些东西是他的权利,而我要尊重他这个权利。

而小仙也不能管我要用家门前的三叶草给他买什么东西。这一点可就太像母子了,崽崽要出去旅行,妈妈在家里为他准备便当和行囊。

可是这真是一对好棒的母子(即使是由于游戏设置):妈妈从不拦着想远行的小孩出门,因为担心而会为他在行囊里装上幸运符;小孩想要出去看看世界,但也从来没有忘记在家里等他的人,寄回照片给家里的人看,也总会回家来住一阵。

这是一种令人感到无比舒心的默契。

养青蛙让你的人际关系变更好!从《旅蛙》中学习最健康的爱:你不管我我不逼你,但我们有默契-大和小站

界限感让我和小仙之间拥有这样的默契(不,其实是游戏设置,我知道的,不要再吐槽了)。 有时候人们会以爱之名,否认对方的选择和需要。 我们听说过太多过分保护的父母威逼利诱孩子留在身边的故事;我们也听过太多,为了反抗这样的父母,孩子一旦远行就对父母的思念不管不顾的故事。

不止是亲子关系,在朋友和恋人的关系中,界限模糊的状况也经常发生。以“为你好”、“这是爱你”的名义为恋人和 朋友做决定,不顾他们真实的需要,为他们决定什么是好,什么是坏。没有界限感,这段关系会失掉尊重,更不可能会有默契了。

在玩这个游戏的这段时间里,因为我和小仙之间这种奇特的舒适感,让我一直在反思我们生活中真实的亲密关系。

我们看过那么多描述亲密关系的作品,它们偶尔会让我们觉得,如胶似漆、惊天动地才是有力量的关系。 “我一个人也能很快乐”,“我和你之间需要界限”,这样的话听起来,似乎会让这段关系显得很疏离、很平淡。

实际上, 自得其乐和有界限感并不是平淡,而是一种默契。

文艺作者,或者我们每一个普通人,想要描述这些情感的时候,似乎总是害怕把它描述得太过平淡。没错,也许大多数人都不喜欢看平淡的故事,但很多时候,平淡,只是因为作者没有办法在平淡的设定里,写出动人的故事。

什么是动人的故事?其实这款游戏会这么受欢迎,我们已经可以得到答案了。轰轰烈烈动人,倾国倾城也动人,但说不定,在一个阳光明媚的午后,收到挂念的人从远方寄来的一张明信片,其实更加动人。

微信公众号:简单心理 jianxiaodan

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