为什么老是只有我在努力?感到「爱缺」时,偷懒一点反而能让两人之间找回爱
图片来源:《同床异梦》电影剧照

《VO》导读:

如果你对伴侣的行为感到生气、经常吵架,或累积了许多不满,摆出不高兴的态度,甚至责备对方:「为什么不这么做?」、「你应该要这么做啊!」,请试着先问问自己:「我是否觉得自己不被爱?」

(责任编辑:戴相文)

因为很忙而取消约会、就算见了面也一直看手机,或露出满脸倦容,让你不禁想问对方:「跟我见面这么不开心吗?」

不管是联络、约出来见面,还是决定约会的场所、吃饭的餐厅,全是你主动,就算问对方,他也只会说:「都行。」这让你不安的觉得,是不是只有自己一头热,因此总是用很不开心的态度对待他。

无论说了几次,丈夫都不愿意帮忙做家事,就算跟他说,他也只会敷衍回应:「是妳做得太好了,偶尔偷懒一点也没关系。」让妳觉得很烦躁:「为什么老是只有我一个人在努力。

在这些时刻,你心底深处的想法是什么呢?

那就是「自己不被爱」的想法。正因为心底的某处觉得他不爱我,才会用负面的角度去看待对方的所有态度。

一旦觉得我「一定」是不被爱,那么对方有可能只不过是比较忙,减少联络的次数,你也会不安的认为,他一定是不再喜欢我了。

一旦觉得我「一定」是不被爱,那么只是看到对方比较被动的态度,也会悲观的认为他只在乎他自己。就算对方其实想着:「因为我比较被动,还好有你决定好约会的时间和地点,你真是一个贴心的人。」

一旦觉得我「一定」是不被爱,那么就算听到了对方体贴的说:「你太认真了,偶尔偷懒一点也没关系。」你也会认为这是对方不想做家事的借口,生气的想:「如果这种生活持续下去,真想离婚!」

所以假使你对伴侣的行为感到生气、经常吵架,或累积了许多不满,摆出不高兴的态度,甚至责备对方:「为什么不这么做?」、「你应该要这么做啊!」,请试着问问自己:「我是否觉得自己不被爱?」

觉得自己不被爱,并未经确认便将对方的言行举止,用负面的角度看待,是让双方关系不和睦的最大原因。

反过来说,如果觉得我一定是被爱的,就算对方没有联络,也会认为是对方正在忙,不会太在意。要是太久没联络,还会担心对方是不是太忙、把身体累坏了。

若能认为我一定是被爱的,那么看到对方因为自己主动联络、安排约会的计画而高兴,会觉得自己被信任,并感到开心。

若能认为我一定是被爱的,如果对方告诉你:「你太认真了,偶尔偷懒一点也没关系。」那么你就会觉得对方是个贴心的人,而心生感激。

光是认为我一定是不被爱,或我一定是被爱的,世界就会完全不同。

不要勉强,爱就出现了

某位女性留言告诉我她的家庭状况。她除了照顾家庭和孩子外,还必须去打工。因此,她对自己的丈夫一直有许多不满:「为了维持家计,我还得去外面工作,但丈夫却完全不帮忙做家事,或照顾孩子。」她别扭的认为:「他一定是不爱我了!」

所以一旦和丈夫吵架,当对方说:「我不喜欢妳这样,改一改比较好!」就会觉得:「我明明这么努力,为什么你还要这样责备我、要求我呢?」她也会反驳:「你也有很多不好的地方,等你先改了再说我!」这正是一种互相伤害的关系。

她烦恼著是否该离婚,因此很认真的看了我的部落格。然而某天,她突然能用不同的观点,去看待丈夫所说的话,心情也变得海阔天空。

接下来的内容虽然有点长,但我想和大家分享她丈夫说的这段话:

「关于家事和照顾小孩,我想妳是专家。我不太清楚该如何做这些事,也不会主动去做。我在工作上虽然遇过许多烦人的事,但还是拚命的为了家人工作赚钱。

如果妳对照顾小孩感到厌倦,可以去外面工作转换心情。但要是妳勉强自己,工作反而让妳不开心,就失去工作的意义了。家事不必做到完美,很累的话,买些现成的熟食回来吃就好了,不洗澡直接睡觉也没关系。要是觉得钱不够用,我会努力多赚点钱。家事、照顾孩子、工作,不必都为了追求完美而让自己闷闷不乐,对孩子大吼大叫。希望妳可以做个更可爱的妻子。」

没错,只是因为认为自己一定不被爱了,就把这么好的丈夫看成恶魔一般,真的很不可思议。 在我看来,这位丈夫简直就像天使一样。

都是因为她认为自己一定不再被爱,所以才会负面看待丈夫的行为。

除此之外 一旦觉得自己一定不被爱后,很多人就会像当事人一样,为了想要被爱、想要被认同而过度努力。

并且对于自己明明这么努力,但对方却不愿意付出而生气。单方面的认为,我做了这么多牺牲,但对方却很自私,只做自己想做的事。最后还因为太过努力而耗尽体力,搞得自己筋疲力尽。

如果夫妻之间累积了很多「为什么只有我」、「只有我在付出」的不满,要切记,不要太拚命、不要勉强自己,允许自己偷懒一点。 如果做到这一点,在那一瞬间就会发觉:「他还是爱我的!」彼此的关系也会产生戏剧性的变化。

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